瞳距怎麼量？PD測量教學

瞳距 PD 是什麼？

瞳距（PD，Pupillary Distance）是配製眼鏡時的重要測量數值，代表兩眼瞳孔中心之間的距離，通常以毫米（mm）表示。

配戴眼鏡時，鏡片的光學中心需要與眼睛的位置適當對應，因此正確的瞳距資料是配鏡時的重要參考。

如果你的眼科處方箋或驗光單上已經有 PD 數值，可以直接依照處方資料提供。

如果沒有 PD，也不用擔心，以下提供兩種常見的方法，協助你先了解自己的瞳距。


瞳距怎麼測量？

測量瞳距時，最重要的是保持：

• 頭部自然正直
• 眼睛平視前方
• 尺保持水平
• 不要瞇眼或刻意睜大眼睛
• 建議重複測量數次

每個人的瞳距都不同，不能單純用性別、年齡或平均值推估自己的 PD，實際數值仍應以個人測量或驗光結果為準。


【方法一】用尺自行測量瞳距 PD

A｜面對鏡子測量

準備工具：

一面平整的鏡子，以及一把刻度清楚、可以讀到毫米（mm）的直尺。

測量步驟：

1. 面對鏡子站直，保持頭部自然正直，眼睛平視前方。避免抬頭、低頭或左右轉動頭部。

2. 將直尺水平放在鼻樑附近，讓尺的刻度保持水平，不要彎曲。

3. 觀察一側瞳孔中心所對應的毫米刻度，記下數值。

4. 再觀察另一側瞳孔中心所對應的毫米刻度。

5. 兩個瞳孔中心之間的距離，就是你的瞳距（PD）。

例如：

左眼瞳孔中心：31 mm
右眼瞳孔中心：32 mm

PD ≈ 31 + 32 = 63 mm

如果能分別測量左右眼的單眼瞳距，也可以記錄成：

右眼 PD：32 mm
左眼 PD：31 mm


B｜請朋友協助拍照測量

如果自己對著鏡子不容易看清楚，也可以請朋友協助拍攝。

準備工具：

一台手機或數位相機，以及一把刻度清楚的毫米尺。

測量方式：

1. 將直尺水平放在眼睛下方或適當位置。

2. 頭部保持正直，眼睛自然平視前方。

3. 拍攝正面照片時，手機鏡頭盡量保持與臉部平行。

4. 使用照片中的刻度與瞳孔中心位置進行比對。

5. 重複測量數次，確認結果是否接近。

小提醒：

拍照時如果手機距離太近、鏡頭角度偏斜，可能造成影像變形，因此測量結果只能作為參考。

【方法二】查閱既有處方箋或驗光資料

如果你曾經配戴過眼鏡，而且手上有舊的眼科處方箋或驗光資料，可以先查看是否已經記錄 PD（瞳距）。

有些處方資料可能會分別記錄：

R／OD：右眼
L／OS：左眼

如果處方上有左右眼單眼 PD，可以直接依照處方資料提供。


如果只有舊眼鏡呢？

舊眼鏡可以作為參考，但不建議直接把舊眼鏡的鏡片位置當成精確 PD 數值。

因為實際配戴時，鏡框可能受到：

• 鼻墊位置
• 鏡框尺寸
• 鏡框傾斜角度
• 鏡框滑動
• 配戴高度

等因素影響。

如果需要精確的配鏡數據，建議由驗光人員重新測量。

⚠️ 測量瞳距時請注意

自行測量瞳距可能會受到頭部角度、尺的位置、鏡子距離以及瞳孔中心判斷等因素影響，因此可能產生測量誤差。

建議：

① 連續測量 3～5 次

如果每次測量結果都接近，代表測量結果相對穩定。

② 不要只測量一次

如果不同次測量結果差距較大，建議重新調整姿勢與尺的位置後再測量。

③ 有驗光資料時優先參考驗光資料

如果你的眼科處方箋或驗光單已經提供 PD，建議優先使用專業驗光資料。

④ 需要精確測量時，請由驗光人員協助

尤其是高度數、特殊鏡片、漸進多焦點鏡片或其他需要精確定位的鏡片，建議由專業人員進行完整測量。

    沒有 PD 或眼科處方箋怎麼辦？

    如果你想在線上配眼鏡，但目前沒有完整的處方資料，可以先確認自己是否有以下資訊：

    SPH｜球面度數
    CYL｜散光度數
    AXIS｜散光軸度
    PD｜瞳距
    ADD｜老花加光度數（如有）

    如果不確定處方箋上的數字代表什麼，也不用自己猜測。

    建議先向原本的眼科診所或驗光人員確認自己的驗光資料，再進行配鏡。

    測量好瞳距了，下一步怎麼挑眼鏡？

    知道自己的 PD 之後，就可以開始挑選適合自己的鏡框。

    選擇眼鏡時，除了瞳距之外，也可以參考：

    鏡框寬度、鏡片尺寸、鼻樑寬度、鏡腳長度、臉型與日常穿搭風格。

    MISSU21 精選不同風格的光學眼鏡，包含：

    • TR90 彈性鏡框
    • 金屬鏡框
    • Browline 眉框眼鏡
    • 方形鏡框
    • 多邊形鏡框
    • 卵形鏡框
    • 飛行框
    • 塑鋁鏡框

    可以依照自己的臉型與日常風格挑選適合的鏡框。


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      如果你已經有：

      眼科處方箋／驗光單／PD 數值

      但不確定該如何提供資料，可以先保留你的驗光資料，再與 MISSU21 聯絡確認。

      我們會協助你確認配鏡所需要的資訊。


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